Στα τμήματα αγωνιστικής ιστιοπλοΐας οι αθλητές προπονούνται με σκοπό την ανάπτυξη των ιστιοπλοϊκών τους δεξιοτήτων. Συμμετέχουν σε διασυλλογικούς , περιφεριακούς , Πανελληνίους και Διεθνείς αγώνες ιστιοπλοΐας. Ο όμιλος μας έχει αγωνιστικά τμήματα στις πιό κάτω κατηγορίες σκαφών:

Κατηγορία Optimist

Η πιο διαδεδομένη ιστιοπλοϊκή κατηγορία. Σκάφη κατασκευασμένα για να μπορούν να τα χειρίζονται παιδιά μικρής ηλικίας. Η αγωνιστική ομάδα του optimist απαρτίζεται απο επιλεγμένα παιδία ηλικίας 9 – 15 ετών.

Κατηγορία Laser 4.7 / Radial / Standard

Με την αλλαγή μόνο του πανιού και του χαμηλότερου ιστού το Laser μπορεί να πλεύσει άνετα σε όλες της συνθήκες αέρα και να παρέχει τη διέγερση αλλά την ελεγχόμενη ναυσιπλοΐα για οποιοδήποτε ναυτικό που ζυγίζει ελάχιστα όπως 35kg. Ο τύπος Laser παρέχει τη δυνατότητα χρήσης τριών διαφορετικών πανιών. Laser 4,7 Μήκος 4,2 μ., πλάτος 1,4 μ., ένα πανί με επιφάνεια 4,7 μ2. Είναι για έναν αθλητή, χρησιμοποιεί έναν χαμηλότερο ιστό για να διατηρήσει ένα ισορροπημένο τιμόνι και μια περιοχή πανιών που είναι 35% μικρότερη από τα Laser Standard. Laser Radial Μήκος 4,2 μ., πλάτος 1,4 μ., ένα πανί με επιφάνεια 5,7 μ2. Είναι για έναν αθλητή. Laser Standard Μήκος 4,2 μ., πλάτος 1,4 μ., μ’ ένα πανί με επιφάνεια 7,1 μ2. Είναι για ένα άτομο.Ολυμπιακή κατηγορία ανδρών.

Κατηγορία 420

Σκάφη μήκους 4,20m με πλήρωμα 2 ατόμων ( κυβερνήτης – πλήρωμα ). Είναι η κατηγορία που ακολουθούν οι αθλητές μετά το optimist και μπορεί να χαρακτηριστεί ως ο προθάλαμος της ολυμπιακής κατηγορίας 470.

Κατηγορία 470

Ολυμπιακή κατηγορία με πολλές Ελληνικές διακρίσεις σε διεθνείς αγώνες. Είναι σκάφη μήκους 4,70m με πλήρωμα 2 ατόμων ( κυβερνήτης – πλήρωμα ).

Κατηγορία Lightning

Τα Lightning είναι ιστιοφόρα αγωνιστικά σκάφη One Design,  μήκους 5,8 μέτρων (19 πόδια) με πλήρη αγωνιστικό εξοπλισμό και πλήρωμα τριών ατόμων. Το πλεονέκτημα του Lightning είναι ότι απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και σωματότυπου. Τα πληρώματα των Lightning συνήθως αγωνίζονται και με σκάφη ανοιχτής θαλάσσης. 

Ο αθλητισμός είναι βασικό στοιχείο στη ζωή κάθε ανθρώπου. Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικοί τρόποι εκγύμνασης του σώματος και αδιαμφισβήτητα ο καθένας έχει τα δικά του πλεονεκτήματα.

Η κολύμβηση όμως αποτελεί κορυφαίο άθλημα, γιατί συνδυάζει καρδιαγγειακή άσκηση και μυϊκή ενδυνάμωση,  χωρίς να καταπονείται το σώμα του αθλητή. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως η κολύμβηση χαρακτηρίζεται ως το άθλημα με τους λιγότερους τραυματισμούς καθώς με την εναλλαγή των ασκήσεων στο νερό διαφοροποιούνται και οι μύες που ενεργοποιούνται, κάτι που συντελεί σε μεγάλο βαθμό και στην ελαστικότητα των αρθρώσεων. Γυμνάζει όλο το σώμα, την καρδιά, τους πνεύμονες, συνεισφέρει στη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, βοηθά στην καταπολέμηση του άσθματος τονώνοντας την αναπνευστική λειτουργία, μειώνει τη χοληστερίνη, καταπολεμά το άγχος , βοηθά στον έλεγχο του βάρους, συμβάλλει στην κοινωνικοποίηση και τη βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας.

     H κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα, που μπορεί να γίνεται σε όλη την διάρκεια της ζωής μας , και ενδείκνυται για την καλή φυσική κατάσταση του οργανισμού μας, και τη δια βίου ποιότητα ζωής.

Η Τεχνική κολύμβηση είναι η εξέλιξη της κλασσικής κολύμβησης όπου ολοένα και περισσότεροι αθλητές αρχίζουν να ασχολούνται με το άθλημα αυτό, με αποτέλεσμα να εξαπλώνεται με ραγδαίους ρυθμούς.

    Περισσότερα από 40 χρόνια μετράει στην Ελλάδα η Τεχνική Κολύμβηση, ένα από τα εντυπωσιακότερα και θεαματικότερα αθλήματα υγρού στίβου εξαιτίας της ταχύτητας που αναπτύσσουν οι κολυμβητές και της ισορροπημένης τεχνικής που εκτελούν μέσω της εφαρμογής στα κάτω άκρα τους είτε μονοπέδιλου, είτε συγκεκριμένου τύπου διπλά πεδιλάκια.

   Η τεχνική με μονοπέδιλο μιμείται τις κινήσεις του δελφινιού μέσα στο νερό όπου ο κολυμβητής με τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι και με μια τέλεια υδροδυναμική θέση αναπτύσσει μεγάλες ταχύτητες με τις δελφινοειδείς κινήσεις που εκτελεί τόσο στα αγωνίσματα επιφανείας με χρήση αναπνευστήρα (50μ., 100μ., 200μ., 400μ., 800μ., 1500μ., 4Χ100μ., 4Χ200μ.), όσο άπνοιας (50μ.) και τέλος, υποβρυχίων αγωνισμάτων με τη χρήση φιαλών συμπιεσμένου αέρα (100μ., 400μ.). Τα τελευταία χρονιά έχουν εισαχθεί στα αγωνιστικό πρόγραμμα και τα διπλά πεδιλάκια (b.fin) όπου ο αθλητής με τη χρήση αναπνευστήρα εκτελεί την κίνηση του ελευθέρου στυλ της κλασσικής κολύμβησης (50μ., 100μ., 200μ., 400μ., 800μ., 1500μ., 4Χ100μ., 4Χ200μ.).

    Είναι άξιο αναφοράς ότι η τεχνική κολύμβηση αποτελεί επίσημο Ολυμπιακό αγώνισμα και ανήκει στην Κ.Ο.Ε. αν και δεν έχει ενταχθεί ακόμη στο Ολυμπιακό Πρόγραμμα. Επομένως, οι αθλητές της τεχνικής κολύμβησης, με διακρίσεις σε εθνικό (πανελλήνια πρωταθλήματα) και διεθνές επίπεδο, απολαμβάνουν όλα τα προνόμια του αθλητικού νόμου περί εισαγωγής σε ανώτερα και ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα (Α.Ε.Ι. -Α.Τ.Ε.Ι) της χώρας μας.

Σε μια χώρα με 16000 χιλιόμετρα ακτών δεν υπάρχει αμφιβολία ποιές είναι οι καλύτερες διακοπές. Φυσικά οι διακοπές με ιστιοπλοϊκό.
Στην Ελλάδα αυτός ο τρόπος διακοπών γίνεται όλο και πιο διαδεδομένος αφού πέρα από τις μοναδικές στιγμές που προσφέρει, είναι και πολύ οικονομικός. Για να νοικιάσεις όμως ιστιοπλοϊκό σκάφος χρειάζεται αναγνωρισμένο δίπλωμα. Στις Σχολές Ανοιχτής Θαλάσσης του Ομίλου μας, μετά από εκπαίδευση διάρκειας περίπου 2 μηνών, οι μαθητές μας αποκτούν δίπλωμα ιστιοπλοΐας ανοιχτής θαλάσσης αναγνωρισμένο από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, με το οποίο μπορούν να νοικιάσουν ιστιοπλοϊκό σκάφος έως 24 μέτρα μήκος.

Ωστόσο σημαντική είναι και η εμπειρία που πρέπει να αποκτήσει κάποιος για να κυβερνήσει με αυτοπεποίθηση ένα τέτοιο σκάφος. Αυτό το πετυχαίνουμε με τις σχολές προχωρημένων, όπου πλέον οι απόφοιτοι της σχολής αρχαρίων, αποκτούν εξειδικευμένες γνώσεις και ώρες εν πλω που τους χαρίζουν την απαραίτητη σιγουριά.

Τέλος, υπάρχει δυνατότητα να συμμετέχετε στις αγωνιστικές ομάδες του ομίλου ώστε να γνωρίσετε και ένα πιο δυναμικό κομμάτι της ιστιοπλοΐας ανοιχτής θαλάσσης με την συμμετοχή σας σε αγώνες στο Θρακικό Πέλαγος άλλα και σε όλη την Ελλάδα αναλόγως του αγωνιστικού προγράμματος. Πολλοί από τους «ανοιχτοθαλασσίτες» μας εντάσσονται παράλληλα και στις ομάδες σκαφών “Lightning” που διαθέτει ο όμιλος, για να γνωρίσουν την ιστιοπλοΐα τριγώνου και να βελτιώσουν τις ιστιοπλοϊκές τους ικανότητες σε υψηλό αγωνιστικό επίπεδο.

Η αυτόνομη κατάδυση, περισσότερο γνωστή ως scuba diving, γίνεται με αυτόνομη συσκευή ανοιχτού κυκλώματος. Η λέξη Scuba είναι τα ακρώνυμα ”Self Contained Underwater Breathing Apparatus” (Αυτόνομη Υποβρύχια Αναπνευστική Συσκευή). Πρόκειται για μια απλή και όχι ιδιαίτερα κοπιαστική δραστηριότητα. Μπορεί να γίνει από άτομα όλων των ηλικιών και αποτελεί ένα από τα πιο ασφαλή σπορ στον κόσμο. Ουσιαστικά μπορεί να οριστεί σαν ενα σπορ αναψυχής και ελεύθερου χρόνου.

Η αρχή γίνεται συνήθως με την «κατάδυση γνωριμίας», κατά την οποία εκπαιδεύεστε για μία ώρα και έρχεστε σε επαφή με τον εξοπλισμό και τα μέτρα ασφαλείας. Επίσης, κάνετε και μία κατάδυση σε μικρό βάθος. Το επόμενο στάδιο, είναι το δίπλωμα Open Water Diver που παρέχεται από διάφορους καταδυτικούς οργανισμούς, με τους οποίους συνεργάζονται τα περισσότερα Ελληνικά καταδυτικά κέντρα.

Με τη βοήθεια του εξοπλισμού καταδύσεων όπως, μάσκα, ρυθμιστή πίεσης, ρυθμιστή πλευστότητας (τζάκετ), πτερύγια, και οργάνων μέτρησης και δεδομένων οι δύτες μπορούν να εξερευνήσουν με ασφάλεια τον υποβρύχιο κόσμο. Το σπορ εξελίχθητε μέσα στα χρόνια και με την βοήθεια της επανάστασης στην εξέλιξη του εξοπλισμού, έφτασε να είναι ένα από τα ασφαλέστερα σπορ στον κόσμο και ένα από τα ευκολότερα για να μάθει κανείς. Με την βοήθεια των οργανισμών πιστοποίησης όλες οι βασικές αρχικές δεξιότητες μπορούν να ολοκληρωθούν μέσα σε μόλις τρεις ημέρες!

Γιατί οι άνθρωποι κάνουν καταδύσεις; Για κάποιους είναι απλά η ομορφιά του βυθού και η θαλάσσια ζωή που κατοικεί μέσα σε αυτόν, για άλλους είναι η συγκίνηση της ανακάλυψης βαθιά μέσα σε ένα ναυάγιο, μια σπηλιά ή απλά η εξερεύνηση σε μέρη που κανείς δεν έχει ξαναπάει ποτέ! Ο καθένας έχει ένα διαφορετικό λόγο για να μάθει καταδύσεις, αλλά οι περισσότεροι θα συμφωνούσαν ότι είναι για την καθαρή απόλαυση του υποβρύχιου κόσμου, έναν κόσμο τόσο μακριά από τη δική μας πραγματικότητα που μας μαγεύει πραγματικά.
Ποιος μπορεί να κάνει καταδύσεις; Η απλή απάντηση είναι σχεδόν ο καθένας. Τα πτυχία καταδύσεων ξεκινούν από την ηλικία των 8 ετών και άνω, ενώ οι υποψήφιοι δύτες προέρχονται από όλα τα κοινωνικά στρώματα.